سر عضلات محمد صلاح.. إليك نظامه الغذائي!

435177c4-5125-4713-9b72-d84ac0efc458_16x9_1200x676-2.jpg

في كل مرة ينشر النجم المصري في صفوف ليفربول الإنجليزي محمد صلاح صورة له على البحر أو خلال التمرينات، خالعا قميصه، تتوالى التساؤلات حول سر تلك العضلات.

إلا أن المفتاح يكمن في النظام الغذائي الدقيق الذي تبعه اللاعب الشهير، إلى جانب التمرينات التي يؤديها، والتي ساهمت في جعله واحدا من أخطر لاعبي كرة القدم.

إذ يبدأ صلاح يومه بتناول خبز "البراتا" إلى جانب كوب من الحليب، فيما يتناول بين وجبتي الإفطار والغداء بعض الفاكهة، بحسب ما أوردت صحيفة "ميرور" البريطانية..

كما يحب اللاعب الدولي تناول العدس والخضراوات والدجاج والزبادي.

صلاح والكشري

أما الوجبة المفضلة لصلاح فهي "الكشري"، الذي يحتوي على الأرز والمعكرونة والعدس والطماطم المتبلة والبصل، ويحرص اللاعب المصري على طلبه فور عودته إلى بلاده في كل زيارة.

أما على العشاء فتكون الوجبة أخف، ويتناول الحساء والسلطة والخضراوات، إلى جانب كوب من عصير الفاكهة الطازج.

إضافة إلى تدريباته مع ليفربول، يقوم صلاح بجلسات إضافية من تمارين رفع الأثقال، واليوغا، والسباحة وتمارين الإطالة.

ويعيش نجم ليفربول حالة من التألق مع الريدز، حيث سجل 15 هدفا مذهلا في 14 مباراة فقط حتى الآن هذا الموسم، مما ساعد فريقه على الحفاظ على سجل خال من الهزائم بعد أول 10 مباريات في الدوري.

يذكر أنه خلال أحد احتفالات صلاح المميزة عقب تسجيل هدف "الريدز" الثاني في فوز فريقه أمام ضيفه كريستال بالاس 3-0 في البريميرليغ، خلع صلاح قميصه، فحظيت صور عضلات جسده بتعليقات إعجاب كثيرة من آلاف مشجعي ليفربول، على مواقع التواصل الاجتماعي، الذين أشادوا بالقوة البدنية للاعب، ودور عضلاته في حمايته من أي كسور خلال حوادث المباريات!

المصدر الأصلي للمقال

Share this post

    " مَنقُول "

    مواضيع منقولة من الصَخف والجرائد ضائعة وسط الاخبار والأقسام العديدة في الصَحف, نَعيد نشرها ونبَرزها ونرتّبها لتحقق أكثر فائدة والحقوق لمالكيها, ولأي اعتراض نرحو مراسلتنا.

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    scroll to top