زيت جوز الهند يحتوي على فيتامين هـ، وهو فيتامين يساعد على منع جفاف البشرة، ويمكن أن يساهم في إصلاح تلف الجلد، والتخلص من سوادها، ويتم استخدامه عن طريق:

٭ تطبيق زيت جوز الهند على المرفقين والركبتين بعد الاستحمام.

٭ تدليك الأكواع والركبتين بلطف لمدة 1-2 دقيقة.

٭ تكرار العملية عدة مرات في اليوم. أو عن طريق: مزج ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

٭ فرك الأكواع والركبتين بالخليط. تركه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ومن ثم مسحه بالماء، أو بالمنشفة.

٭ تكرار العملية مرة واحدة في اليوم.

عصير الليمون

٭ يمكن استخدام عصير الليمون لفرك الجلد عن طريق خلطه مع ملح البحر، أو بخلطه مع السكر، أو مع مسحوق الحليب الجاف، وذلك عن طريق: فرك الركبتين والأكواع بالخليط بحركات دائرية كل مرة عند الاستحمام باستخدام الليفة، لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.

٭ غسل الركبتين بالماء الدافئ، وتجنب الماء الساخن أو البارد، حتى لا يجف الجلد.

٭ تجفيف الركبتين أو الأكواع بمنشفة ناعمة، ومن ثم وضع كريم ترطيب يحتوي على زبدة الكاكاو، أو زبدة الشيا.

٭ تطبيق الفازلين أو كريم الترطيب قبل الذهاب إلى النوم.

٭ يمكن تدليك البشرة بزيت الزيتون الدافئ إذا كان الجلد جافا.

٭ تطبيق كريم لتفتيح البشرة هناك بعض الكريمات المتوافرة دون وصفة طبية تستخدم لتفتيح البشرة، بحيث يمكن استخدام الهيدروكينون جنبا إلى جنب مع التريتينوين، وفي حال استخدامه ينبغي الحرص على اتباع التعليمات جيدا، وعدم استخدام أحد هذه الكريمات لأكثر من ثلاثة أسابيع في وقت واحد.

٭ كما يؤخذ بعين الاعتبار ضرورة عدم التعرض لأشعة الشمس، والحرص على تطبيق كريم واقي الشمس بدرجة حماية 30 أو أعلى.

ويمكن استخدام العلاج بالليزر في الحالات الشديدة، ولكنه قد يسبب التندب للبشرة، ويسبب زيادة سواد الأكواع والركبتين.

المصدر الأصلي للمقال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *