الغضب شعور قويّ وانفعاليّ يتراوح بين الانزعاج المعتدل والغضب العارم. في معظم الحالات، يعتبر طبيعياً وصحياً. ولكن عندما يفقدك السيطرة على نفسك، يصير مدمّراً ويؤدّي إلى مشاكل في حياتك وعلاقاتك ومهنتك.

المصدر الأصلي للمقال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *