الخيار من أطيب الخضراوات في الطعم فيحبه الأطفال والكبار وليس مذاقه فقط هو الميزة بل له العديد من المزايا والفوائد لصحة الجسم كله، لذا دائما ما ينصح المتخصصون بتناول الخضراوات الطازجة وتقديمها للأطفال لما لها من فوائد مذهلة تعود بالنفع على صحتك وبشرتك.. تعرفي على هذه الفوائد في السطور القادمة:

٭ يحتوي على 95% من المياه: جسم الإنسان يحتوي على 75% من الماء والسوائل بالتالي فهو بحاجة الى كميات كبيرة جدا من الماء والسوائل بمختلف اشكالها، فالخيار أحد العوامل التي تساعد في الحفاظ على جسمك رطبا ويساعد جسمك على التخلص من السموم.

٭ يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وبشكل خاص كل من: فيتامين C ،B مما يجعله مفيدا للبشرة وللوقاية من العديد من الأمراض وأيضا تقوية الجهاز المناعي ويستخدم في الأقنعة الخاصة بالعناية بالبشرة.

٭ العناية بالبشرة والجلد: يمكنك استخدام الخيار كقناع لبشرتك للتخلص من حروق الشمس وترطيب البشرة بطريقة فعالة وسريعة. أيضا يمكن استخدام شرائح الخيار على انتفاخات عينيك للتخلص منها.

٭ مكافحة الأمراض السرطانية: الأمراض السرطانية اصبحت من أشهر أمراض العصر وللأسف تعد من الأمراض القاتلة لما تسببه من انتشار سريع وقوي بالجسم، لذلك يحتوي الخيار على العديد من العناصر التي تكافح وتجنبك الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات مثل: «سرطان الثدي – سرطان المبيض – سرطان الرحم – سرطان البروستاتا».

٭ رائحة الفم الكريهة وفاعلية الخيار: إذا كنت من أصحاب مشكلة رائحة الفم الكريهة سواء عند الاستيقاظ من النوم في الصباح أو في خلال ساعات اليوم فيمكنك تجربة شريحة من الخيار في سقف فمك واضغطي عليه بلسانك لمدة 30 ثانية ستساعدك في قتل بكتيريا الفم المتسببة للرائحة الكريهة، وبالتالي ستتخلصي من هذه المشكلة فورا وبأبسط الطرق.

٭ يساعد في خسارة الوزن: يحتوي الخيار على العديد من الألياف ونسبة المياه الكبيرة وكذلك سعرات حرارية قليلة تناوليه في نظامك الغذائي لتتخلصي من الوزن الزائد بالإضافة لكون الألياف علاجا مهما لمن يعاني من الإمساك، تناولي الخيار وأيضا الخس والخضراوات والفواكه الطازجة التي تحتوي على السوائل والألياف بنسبة كبيرة كعلاج فعال ورائع وتكلفة لا تذكر.

المصدر الأصلي للمقال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *